Etiket: Egzersiz

Günlük 4,5 dakikalık ağır fizikî aktivitenin birtakım kanser cinslerine yakalanma riskini yüzde 32'ye varan oranda azaltabileceğini ortaya koydu.

Kardiyoloji Kısmından Prof. Dr. Murat Gençbay, tertipli antrenman ve yürüyüş yapmanın kalp sıhhatini koruduğunu söyledi.

Herkesin her sporu ve antrenmanı yapamayacağını, kişinin fiziki beden özelliklerinin ve geçirdiği hastalıkların yapacağı spor ile uyumlu olması gerektiğini belirten ...

Nörolojik bir hastalık olan ve kalıcı tedavisi bulunmayan Parkinson hastalarında sık görülen kas ve kemikteki kuvvet kaybının önlenmesi, yürüme ve ...

Ramazan ayında yanlışsız beslenme biçimi ve gerçek antrenmanlar ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemek ve kilo almadan oruç tutabilmek mümkün. Uzman fitness ...

Beslenme ve Diyetetik Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Tuğba Tatar, su tüketmenin iftar ve sahur ortasındaki vakit dilimine yayılması gerektiğini belirterek, ...

Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Levent Konur, gebelikte hareketsizliğin sakıncalı, antrenmanın ise kıymetli ve gerekli olduğunu belirtti. Fakat gebeliğin ...

Ramazan ayında sağlıklı beslenmek kadar sistemli antrenman yapmak da kıymet taşıyor. İstanbul'un birçok noktasında sabah saatlerinde bir ortaya gelenler açık ...

Geceleri uykuya dalmakta zahmet çektiğim yetmiyormuş üzere, sık sık da uyanıyorum… Yeterli uyumuş olsam bile sabahları güya gözümü hiç kırpmamış ...

Koronavirüs Bilim Konseyi Üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, Covid-19 sonrası ortaya çıkan sıhhatle ilgili uzayan sıkıntıların yalnızca akciğerle ilgili olmadığına ...