ANTİDEPRESANLAR NASIL ÇALIŞIR?
Çoğu depresyon ilacı, ruh halinizi etkileyen nörotransmitter ismi verilen beyin kimyasallarının istikrarını değiştirerek çalışır. Bunlar ortasında serotonin, noradrenalin ve norepinefrin bulunur. Birinci basamak hekiminiz antidepresan reçete edebilir. Lakin belirtileriniz şiddetliyse sizi bir psikiyatriste yönlendirecektir. Bu, ruh sıhhati konusunda uzmanlaşmış bir tabiptir. İlaçlar depresyon belirtilerine yardımcı olabilir, lakin her vakit depresyonunuzun nedenlerini tedavi etmez.
GERÇEKTEN İŞE YARIYORLAR MI?
Genel olarak, antidepresanlar, bilhassa psikoterapi ile birlikte kullanıldığında sahiden âlâ çalışır. Bu kombinasyon, her iki tedaviyi tek başına kullanmaktan daha güzel sonuçlar verebilir. Antidepresan kullanan birçok kişi hüzün, ilgi kaybı ve ümitsizlik üzere semptomlarda en son güzelleşmeler olduğunu söyler. Fakat bu ilaçlar çabucak işe yaramaz. Kendinizi daha uygun hissetmeye başlamanız 1 ila 3 hafta yahut daha uzun sürebilir ve tam faydayı hissetmeniz daha da uzun sürebilir.
Belirtileriniz 3 ay sonra düzelmediyse hekiminizle konuşun. Daha güçlü bir doza yahut farklı bir antidepresana gereksiniminiz olabilir. Birçok insan denedikleri birinci antidepresanla rahatlamaz. Ayrıyeten, depresyon ilaçları bir müddettir kullanan az sayıda beşerde işe yaramayı bırakabilir. Bu sizin başınıza gelirse, hekiminiz yardımcı olabilir. Sizin için yanlışsız olan tedaviyi bulmak için birlikte çalışın. Bu vakit alabilir.
ANTİDEPRESANLARI KENDİNİZ BIRAKAMAZSINIZ!
İyi çalışıyor olsa bile ilacınızı bırakmayı düşünebilirsiniz. Ya da dozaj programı uygunsuz olduğu için yahut beğenilen olmayan yan tesirleri olduğu için bırakmayı düşünebilirsiniz. Ayrıyeten, depresyonu olan birtakım bireyler antidepresanlarla iyileşmez ve öteki tedavi seçeneklerini araştırmaları gerekir.
Antidepresanlarınızı hekiminizin söylediği mühlet boyunca (genellikle en az 6 ay) almaya devam edin. Daha kısa müddette kendinizi daha yeterli hissetseniz bile bunu yapın, aksi takdirde depresyonunuz geri dönebilir.
YAN TESİRLERİ SÖYLMEKTEN KORKMAYIN
Herhangi bir yan etkiyi hekiminize söylemekten çekinmeyin. Çoklukla bunları direktörün yolları vardır.
Örneğin, antidepresanınızı yemekle birlikte almak mide bulantısına yardımcı olabilir. Cinsel sıkıntılar yaşıyorsanız, hekiminiz ilacınızı değiştirebilir yahut öbür bir ilaç ekleyebilir.
KENDİNİZE ZİYAN VERMEYİ DÜŞÜNÜYORSANIZ DOKTORUNUZA DANIŞIN
Kendinizi yorgun hissediyorsanız, ilacınızı yatmadan 1 ila 2 saat evvel almayı deneyin. Şayet antidepresan uykusuzluğa neden oluyorsa, ilacınızı sabah alın. Birçok yan tesir birkaç hafta sonra zaten geçer. Kimi beşerler için intihar fikirleri antidepresanların bir yan tesiri olabilir – bilhassa de başladıktan sonraki birinci birkaç ay içinde. Antidepresanların işe yaramaya başlaması da birkaç hafta sürebilir. Ve depresyonun kendisi sizi intihar kanıları için risk altına sokar. Hekiminiz bu müddet zarfında sizi yakından izlemelidir. Kendinize ziyan vermeyi düşünüyorsanız, çabucak hekiminizle yahut terapistinizle irtibata geçin.
HAYATINIZDAKİ DEĞİŞİKLİKLERİ HEKİMİNİZE SÖYLEYİN
Antidepresan kullanırken tüm tabip randevularınıza gitmeye devam etmeniz değerlidir.
Depresyonun geri gelmesi yaygın bir durumdur. Buna nüks denir. Belirtileriniz geri dönerse hekiminiz dozu değiştirebilir yahut yeni bir ilaç reçete edebilir. İşinizi kaybetmek, diğer bir tıbbi durum geliştirmek yahut gebe kalmak üzere hayatınızdaki değerli değişiklikleri hekiminize bildirdiğinizden emin olun.
YAN TESİRLERLE ANTRENMAN YOLUYLA UĞRAŞ EDİN
İlaçlarınız sizi gergin yahut sonlu hissettirebilir. Antrenman yardımcı olabilir. Yoga üzere rahatlatıcı bir idman yahut derin nefes antrenmanları deneyin. Bu işe yaramazsa hekiminiz sizi farklı bir antidepresana geçirebilir. Kimi beşerler antidepresanların kendilerini bir “robota” dönüştüreceğinden telaş ediyor. Gerçek şu ki, antidepresanlar keder hislerini hafifletebilir, lakin hislerinizden kurtulmazlar.
ŞEHİR EFSANELERİNE KULAK ASMAYIN
Bir öbür efsane de ilaçları ömür uzunluğu kullanmanız gerekeceğidir. Tipik bir antidepresan tedavisi, yalnızca tek bir majör depresyon atağı geçirmiş şahıslarda 6 ila 12 ay sürer. Fakat hayatınızda birden fazla depresyon periyodu geçirdiyseniz tedaviye daha uzun mühlet gereksiniminiz olabilir. Ayrıyeten, antidepresanların fizikî olarak bağımlılık yaptığını duyduysanız, bu gerçek değildir. Tekrar de, birdenbire almayı bırakırsanız beğenilen olmayan semptomlar yaşayabilirsiniz.
Doktorunuz antidepresanlarınızı bırakmak için gerçek vakti belirlemenize yardımcı olacaktır. Ansızın bırakmak beğenilen olmayan yan tesirlere ve hatta nüksetmeye neden olabilir. İki haftaya kadar mahrumluk yaşayabilirsiniz. Başınız dönebilir, mideniz bulanabilir, yorgun düşebilir ya da başınız ağrıyabilir. Ya da siz yahut etrafınızdaki şeyler hareket ediyormuş üzere hissettiğinizde vertigo yaşayabilirsiniz. Depresyon belirtileriniz de geri gelebilir. İlacınızı yavaşça bırakmak için hekiminizle birlikte çalışın.
