Yeni bir araştırmaya nazaran geceleri en az 5 saat uyumak 50 yaş ve porno izle üstü bireylerde kronik sıhhat sorunu riskini azaltıyor
Yaklaşık 8 bin kişinin katıldığı araştırmada 20 yıldan uzun müddet bilgi toplandı
Sonuçları hakemli PLoS Medicine tıp mecmuasında yayımlanan araştırmada iştirakçilere hafta içi türk porno bir gecede toplam kaç saat uyudukları soruldu ve uyku nizamları kayıt altına alındı İştirakçilerin diyabet kanser ve kalp hastalıkları üzere kronik hastalıkları da takip edildi
Araştırma boyunca günde 5 saat sex izle ve daha az uyuyan 50 yaş ve üstü insanların günde 7 saat uyuyanlara kıyasla yüzde 30 daha fazla sıhhat sorunu yaşadığı görüldü
Aynı vakitte bu yaş kümesinde az uykunun kronik rus porno hastalıklarla irtibatlı olarak mevt riskini artırdığı da ortaya çıktı
Araştırma University College London ve Paris Cite Üniversitesi tarafından yapıldı
Surrey Uyku Merkezi Müdürü Prof Derk Jan Dijk Bu araştırma az porno uykunun sıhhatimiz için yeterli olmadığını bize bir kere daha kanıtladı Kimileri az uykuyla da düzgün hissetse de genel olarak bu sıhhatsiz bir şey diyor
Peki birtakım beşerler neden daha az uykuya muhtaçlık duyuyor
Prof Dijk bu sorunun yanıtının bilinmediğini söylüyor
Bazılarının neden az uyuduğu ve bununla ilgili bir şey yapıp yapamayacağımız büyük bir soru işareti Fakat uyku bir dereceye kadar değiştirilebilir bir ömür usulü faktörü
NEDEN UYUYORUZ
Uykunun bedenimizin ve zihnimizin yenilenip dinlenmesine yardımcı olduğu biliniyor
Beyin uyku sırasında gün uzunluğu yaşadıklarımızı sürece alıp kaydediyor gereksizleri siliyor
Uykunun konsantrasyon ve metabolizmamıza düzgün geldiği düzgün hissetmemizi sağladığı da bir gerçek
Uzmanlar ekseriyetle 7 8 saat uyumayı tavsiye ediyor Lakin çalışmada ortaya çıkan 5 saat eşiğinin neden kaynaklandığı şimdi bilinmiyor
